♡艾大爺與Lion King日記♡ ~
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Mar
07
Sun
2010
12:04
運動完的補充
運動完30分鐘後要補充蛋白質
大人一次可吸收30g蛋白質
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Mar
06
Sat
2010
19:35
熱量計算表(本篇文章為引用)
飯麵類
飯類 份量 熱量/卡 麵類 份量 熱量/卡
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