今天右手中指第一關節破皮▽> ω <▽

接著就去準備明天中午的便當，我切了辣椒、香菇、蕃茄，然後傷口就開始痛了。

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運動完30分鐘後要補充蛋白質

大人一次可吸收30g蛋白質

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飯麵類
飯類              份量         熱量/卡      麵類        份量     熱量/卡

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0078667
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